Lita Lewis je odborníčka na fitness a inštruktorka, ktorá sa venuje sociálnym médiám, aby urobila zo sveta zdravšie miesto. Ako certifikovaná inštruktorka PT a skupinových fitness má strategicky usmerňované sociálne médiá, aby šírila svoje nápady a správy týkajúce sa fitnes. Lita Lewis ponúka osobné školenia aj online programy, ktorých cieľom je transformovať zdravie ľudí najpriaznivejšie. Jej motivačné príspevky a fotografie dokázali prilákať lojálne a masívne publikum a fanúšikovskú základňu, ktoré za ňou sledujú každý pohyb. Jej kanál Instagramu „FollowTheLita“ je stelesnením sily a odhodlania. Je známa tým, že je tvárou za pohybom #ThickFit a prostredníctvom sily pozitivity šíri posolstvo o udržiavaní vnútornej a vonkajšej sily. Jej kanál na Twitteri „FollowTheLita“ má tiež obrovskú fanúšikovskú fanúšikovku. Lita predstavuje všetko inšpiratívne, najmä prostredníctvom jej programu „Fit“, ktorý pomáha nájsť vnútornú rovnováhu a dosiahnuť osobný rast.
Meteorický vzostup na hviezdu
Lita Lewis bola vždy fitness fanúšik. Cesta k fitnesu začala, keď mala päť rokov, potom ako ju matka zapísala do atletického klubu. Svoju ruku vyskúšala v podnikovom svete, keď pracovala v teréne počas počiatočných fáz svojej kariéry. Jedného krásneho dňa, po zdanlivo hroznom rozchode, prepadla svoj firemný život, aby jednoducho vyzdvihla pár závaží a začala budovať svoje telo. A zvyšok, ako sa hovorí, je história. Začala dokumentovaním režimov premeny tela a cvičenia na Instagrame, kde za svoju kondíciu dostávala veľa chvály. Keď prišli rôzne otázky a priame správy, vstúpila do kariéry fitnes. Postupom času si Lita podmanila rôzne sféry fitnes a je považovaná za motiváciu fitness, trénera života a prednášateľa. V súčasnosti je jednou z najlepšie hodnotených fitness modelov, konkurentov a osobných trénerov. Jej hnutie „ThickFit“ a „YouFit“ je inšpiratívne a povzbudzuje všetkých mladých ľudí, aby si vybrali silu a kondíciu pred „vyzerajúcimi chudými“.
Čo robí Litu Lewis tak zvláštnu
Je známe, že Lita Lewisová stojí a zvyšuje hlas proti nezdravým spôsobom, ako vyzerať dobre. Lita Lewis nielenže sleduje zdravý životný štýl, ale tiež nalieha na svojich nasledovníkov, aby sa odtrhli od „stereotypných vychudnutých vzhľadov“, aby sa stali silnými a fitmi. S cieľom „pomôcť ostatným pri vývoji najlepších verzií seba samých“ pomáha Lita svojim fanúšikom fit prostredníctvom vhodnej motivácie k fitness. Šíri vyvážený prístup k zdraviu tým, že pomáha svojim stúpencom budovať rýchlosť, silu a svalovú hmotu, na rozdiel od diét na chudnutie. Snaží sa narušiť „amerikanizovaný“ obraz fitness, ktorý prevažne prevláda. Pomáha ženám po celom svete nájsť rovnováhu medzi fitness a zdravím.
Kruh 3! Výzva č. 3 zo série The Sweat House Series je teraz k dispozícii. , Výzva č. 1: zameraná na LEGS a všetky veci NIŽŠIE TELO Výzva č. 2: zamerajte sa na svoje jadro, zvyšujte silu a stabilitu a teraz Výzva č. 3: sústreďte sa späť na spodnú polovicu a hornú časť tela pomocou kardio zvratu! , Tieto programy sú navrhnuté tak, aby ste ich mohli robiť v pohodlí svojho domova už za 30 - 45 minút! ZÁBAVA, EFEKTÍVNA A PRÍHODNÁ! ? , K dispozícii na litalewis.com. #TrainWithLita #TheSweatHouseSeries << >> _________________________________________________
Príspevok zdieľaný Litou Lewis (@followthelita) 7. apríla 2017 o 17:31 PDT
Za záclonami
Lita Lewis sa narodila 31. júla 1983 v Los Angeles v Kalifornii. Má africko-americký a samoanský rodový pôvod a bola vychovaná v austrálskom Sydney. Lita má dve mladšie sestry a je pre nich vzorom. Lita začala svoju cestu k fitnesu, keď ju zničila hrozná rozchodka. Je veľkým fanúšikom zelených štiav a proteínov a zaraďuje ich do svojej každodennej stravy. V súčasnosti žije v Brooklyne v New Yorku.
Toto cvičenie nôh, ktoré vám umožní chodiť ako detská žirafa, bez problémov. #legday #tbt
Príspevok zdieľaný používateľom Lita Lewis (@followthelita) 13. apríla 2017 o 18:48 PDT
Rýchle fakty
narodeniny 31. júla 1983
národnosť Američan
Slávne: American WomenLeo Women
Slnečné znamenie: Lev
Narodil sa v: Los Angeles, Kalifornia
Slávne ako Inštruktor fitnesu
