Tammy Hembrow je austrálsky odborník na Instagram, ktorý pracuje s populárnymi webovými stránkami na zdieľanie fotografií s vyše 4,2 miliónmi sledovateľov. Má tiež obrovské sledovania na YouTube s približne 700 000 odberateľmi. Zverejňuje obrázky a videá svojho úžasne fit tela a zdieľa so svojimi fanúšikmi svoje fitness ciele. Slávu si získala po zdokumentovaní jej vhodného tehotenstva a jej koreňového programu a zdôraznila to aj prostredníctvom sociálnych médií. Tammy Hembrow sa opisuje ako hrdá matka, podnikateľka, atlétka Gymshark a mentorka pre fitness. Zdokumentovala svoje tehotenstvo a týždne po tehotenstve, aby zaznamenala svoj kondičný režim, keď sa po narodení svojho dieťaťa vrátila do formy.Matka dvoch detí vo veku 22 rokov zdokumentovala tehotenstvo aj kondičný tréning po narodení. Na Instagrame sa stala tak populárnou, že založila ďalší súkromný účet na webe, kde zdieľa svoje plné tréningy a stravovacie návyky so svojimi fanúšikmi, ktorí si kupujú prístup k tomuto účtu. Podľa jej oficiálnej webovej stránky „Tammy dúfa, že bude motivovať a inšpirovať ženy, aby žili šťastnejší a zdravší život“.
Meteorický vzostup na hviezdu
Aj keď sa Tammy Hembrow zaujímala o šport ako dieťa, neskôr sa vzdala zlých návykov a dospievania začala viesť nezdravý životný štýl. Hovorí, že sa „rozlúčila, pila, fajčila a urobila skoro všetko“, čo nemala robiť. Keď sa však dozvedela o fyzickej kondícii a správnej výžive, začala pravidelne cvičiť. Bola ohromená tým, aké odlišné sa cítila po tom, čo začala pracovať.
Začala svoju fitnes cestu a svoj pokrok zverejnila na svojom konte na Instagrame. Na Instagrame mala slušnú základňu fanúšikov ešte predtým, ako otehotnela, a začala dokumentovať svoje tehotenstvo pomocou obrázkov. Rozhodla sa sledovať svoje tehotenstvo na Instagrame, ako to urobili niektoré hviezdy na sociálnych sieťach na YouTube alebo na iných platformách. Pravidelne zverejňovala fotografie svojho tehotného tela a podrobnosti o svojom tréningu. Týmto získala mnoho mladých žien ako nasledovníčok, ktoré sa na ňu pozerajú ako na inšpiráciu pre získanie dokonalého tela, ktoré chcú.
Postupne sa stala senzáciou na Instagrame a nakoniec z platformy urobila podnikanie. Na Instagrame je taká populárna, že sa dlho nepresťahovala na iné platformy sociálnych médií, hoci jej stúpenci trvali na tom. Má tiež kanál YouTube, na ktorom uverejňuje vlogy a módne videá.
Čo robí Tammy Hembrow tak špeciálnym
Podľa Tammy Hembrowovej si väčšina žien myslí, že keď otehotnejú, už nikdy nemôžu získať svoje telo pred tehotenstvom. Hovorí, že je úplne nepravdivá, a ak sa nemôžete dostať späť k rovnakému telu, vždy to dokážete vylepšiť.
Jej kondičný režim je kombináciou čistej stravy a pravidelného cvičenia. Ona trénuje 5 dní v týždni a cez víkendy chodí trochu ľahko na diétu. V reštauráciách má „podvádzané jedlá“. Potom, čo jej fitness režim začal ukazovať svoj výsledok na svojom tele, sa rozhodla zdieľať so všetkými, čo sa naučila. Vzala na seba motiváciu a inšpirovanie žien, aby viedli zdravý životný štýl.
Tým, že dokumentuje a zverejňuje svoju transformáciu na Instagrame, má v úmysle ukázať mladým ženám a matkám po celom svete, čo sa dá dosiahnuť, ak sú v súlade s ich rozvrhom fitnes. Obzvlášť nechce, aby sa ženy vzdali cvičenia po narodení dieťaťa.
Beyond Fame
Počas tehotenstva Tammy Hembrow fotografovala svoje telo v rôznych časoch, aby tieto fotografie porovnala s fotografiami urobenými po tehotenstve. Niekoľko mesiacov po narodení dcéry zverejnila na svoj účet na Instagrame niekoľko takýchto obrázkov, aby ukázala, ako rýchlo sa po tehotenstve vrátila do stavu. Tiež poznamenala: „Je skutočne neuveriteľné, čo môže urobiť ľudské telo.“ Aj keď ju väčšina jej sledovateľov obdivovala, čelila aj kritike zo strany jej stúpencov, ktorí odmietli uveriť, že obrázky boli skutočné, a obviňovala ju z photoshoppingu. Keď sa však spoločnosť Metro.co.uk opýtala Micka, osobnej trénerky MM Fitness London, na jej vstupy, povedala, že je úplne možné, aby niekto dosiahol to, čo Tammy dosiahol, aj keď neodporúča nikomu nasledovať takéto prísny kondičný režim hneď po narodení.
Za záclonami
Tammy Hembrow, narodená 22. apríla 1994, je od narodenia polovica Austrálčanov a napokon Trinidadiánov. Bola vo vzťahu s Reece Hawkinsovou, ktorá bola tiež jej osobným trénerom. Boli spolu zasnúbení a mali spolu dve deti; syn menom Wolf a dcéra menom Saskia. Nedávno tento pár nazval ukončenie.
Tammy vyrastala vo vidieckej Austrálii a rozhodla sa cestovať do krajín ako Malajzia a Švajčiarsko, aby zažila mestský život. Neskôr sa presťahovala späť do Austrálie a rada trávila čas na pláži. Má štyri sestry a dvoch bratov. Jej sestra Emilee Hembrow je známa aj na Instagrame.
Rýchle fakty
narodeniny 22. apríla 1994
národnosť Austrálčan
Priateľ: Jahkoy Palmer, Reece Hawkins (Ex)
Slnko: Býk
Born Krajina: Austrália
Narodil sa v: Gold Coast, Austrália
Slávne ako Hviezda Instagram, Fitness Mentor
Rodina: deti: Saskia (dcéra), vlk (syn) Mesto: Gold Coast, Austrália
